自粛で外に出ることが少なくなったり、足腰の不安から外出がおっくうになったりすると、運動量がぐっと減ってしまいます。 体は動かさなければどんどん筋力が衰え、骨も弱くなってしまいますので、特に高齢の方は心配ですよね。 家の中 […]

簪（かんざし）を使ったヘアレンジって粋な感じがしてとっても素敵ですよね。 和装だけでなく洋装にも人気のヘアアクセサリーですが、モダンでおしゃれなデザインといえば金属製の簪です。 SNSで話題の「三代目板金屋のかんざし」は […]

マカロンといえば、そのカラフルでポップな見た目の可愛いさとサクサクッとした美味しさでギフトとしても人気のお菓子ですよね。 そんな気の利いたプレゼントとして「これは使える！」「絶対ウケる！」と今話題なのが、マカロンに顔写真 […]

乾燥肌のスキンケアに、皮膚科や美容外科で処方される保湿剤が効果ありと話題になっています。でも、スキンケアのために保険を使って治療薬を購入するのは問題ですよね。 注目されたヒルドイドやビーソフテンといった処方薬に含まれてい […]

ハリッサが流行っていますね！ ハリッサとは、北アフリカのチュニジアで生まれたスパイシーな調味料。赤唐辛子を中心にクミンやコリアンダー、ガーリックなどのスパイスが調合されたペーストです。 エスニック料理に使われますが、深み […]

ダイエットや健康づくりに、効果的な有酸素運動ができるエアロバイク。ジムでは必ず漕いでいたという人も多いと思います。 しかしコロナ禍でジム通いがむずかしくなった今、代りの運動をしたくてもマスクをしてのジョギングにはなかなか […]

筋膜リリースとか、筋膜剥がしとか、最近よく耳にしますね。 アスリートたちが本格的なトレーニングとして行うこともありますが むしろ肩こりに悩んでいる人やシェイプアップを目的にしている女性に 人気のエクササイズなんです。 で […]

あなたは外出自粛やテレワークで運動不足が気になっていませんか？また、外にウォーキングに行きたくてもこの猛暑で困っていませんか？ そんなとき、家の中で運動不足が解消できるといいですよね。 ヨガや筋トレに取り組んでいる人も多 […]

ソファや食卓など、家族の定位置にエアコンの風が直接当たって困っていませんか？ せっかくエアコンを付けても部屋のここは寒すぎ、ここは暑いまま、と室温にムラがあると快適に過ごすことはできません。 そこで便利なのが、エアコンの […]

広いオフィスや店舗ではエアコンの風も強いので、直撃するところはたまりませんよね。冷房が強いと肩こりや頭痛の原因になりますし、暖房で目が乾くとドライアイに。 反対に、エアコンの風が届かないところでは暑さ寒さが解消されないた […]