「健康」の記事一覧

専業主婦だけでなく今だと仕事に出て共働きされている家庭も多いかと思います。 毎日忙しくなかなか自分の健康に目を向けられない人も少なくないんじゃないでしょうか。 主婦の悩みとして代表的なのが便秘、むくみです。 症状の度合い […]

一日働いた足にご褒美♪ マッサージ機でのリラックスタイムって至福ですよね～ まさにフットマッサージャーは働くひとのマストアイテムといったところですが、毎日使うものなのでインテリアに馴染む見た目も大事。 TOR マッサージ […]

憂鬱な花粉の季節になりました。 花粉症の人にとって毎日かかせないのがマスクです。 マスクは長い時間つけっぱなしにしておくものなので、息苦しさを感じるだけでなく、耳が痛くなったりメガネが曇ったりと、なかなかやっかいなんです […]

肩こりの私は何を食べたらいいですか、っていうのをテレビでやっていました。 答えは、アーモンドでした。 番組では、肩こりの度合い（筋肉の硬さ）を調べる特殊な機械で、アーモンドを食べる前と、3週間食べ続けたあとの違いを計って […]

「こんな私は何を食べたらいいですか」というテレビ番組で、高血糖におすすめだと紹介された「オクラ茶」。 斉藤こず恵さんが、おくらを漬けた水を毎日飲むだけで血糖値が下がり、そのうえけっこう痩せたという結果にびっくりしちゃいま […]

きなこは食物繊維が豊富なので、スイーツを食べるときに「条件として」きなこを食べれば太らないよ！ って、きのう「こんな私は何を食べればいいですか？」というテレビ番組でやっていました。 大さじ3杯（約20ｇ）をとれば、糖質・ […]

ためしてガッテン「スプーン１杯でカラダが激変！？食べるアブラの新常識」をご覧になって「アザラシ油」のすごさを目の当たりにして驚いた人も多いのではないでしょうか？ けっきょく、「アザラシ油は売られていません」ということで、 […]

最近は、健康には油の選び方がとても重要だということが強調されていますね。 オリーブオイルや米油などにならんで、注目されているのが「えごま油」です。エゴマというシソ科の植物の種から採れるオイルです。 体内でDHAやEPAに […]

体にいい「お酢」を特集したテレビ番組で「キビ酢」が紹介されました。 これまでも、ダイエットに効果がある、血圧を下げる効果がある、などテレビでたびたび紹介されているキビ酢。今回は骨粗鬆症の改善にいいとのことで、ますます認知 […]