「エクササイズ」の記事一覧

在宅ワークに切り替わったり、お出掛けが少なくなったりすると、運動不足が気になりますね。 せめて家の中でできる運動を習慣にしようと思うけど、なかなか続けられない… そこで今大人気なのが、ブルブル振動するマシンに体を乗せてい […]

自宅にクライミングウォールを設置してボルダリングを楽しむ人が増えています。 家族で使用する場合は特に安全性の高いクライミングホールドを選びたいですね。子供用のホールドで人気なのが、日本製のゴライアスクライミングホールドで […]

最近なんだか疲れやすい…冷えやむくみが気になる…そんな不調を感じ始めたら、体幹を鍛えることが大切です。 激しい運動はできないし、外に出るのも面倒…そんなあなたにも手軽にバランストレーニングができるグッズが「ユラミンゴ」。 […]

ゆらころんは、ショップジャパンで話題になっているおうちトレーニングアイテムです。 自粛生活が続いて、運動不足が気になりますね。この機会にお家トレーニングを習慣にしたいけど、いきなりハードな筋トレではかえってストレスがたま […]

どうして普通に生活しているだけなのに、どんどんお肉がついていくんだろう…。 年齢を重ねるごとに代謝が落ちていくしくみなので、それは仕方ないことなんですが…どうにかしたいと思っても、運動も食事制限もなかなか続かないですよね […]

骨盤を整えるとスリムになれるとは聞くけれど、日々忙しくて整骨院に通う余裕はなかなか出てきません。 自宅でちょっとした時間に骨盤ケアができたらなぁ…って思いませんか？ そんな願いをかなえてくれる商品が話題になっています。 […]