カテゴリー：エクササイズ
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2018/12/01
いつまでも元気に歩くためには、足腰のトレーニングが大切です。ウォーキング、スクワット…わかっちゃいるけど、続かない！そんなあなたに。なかなか動いてくれない親に…...
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2018/11/12
骨盤を整えるとスリムになれるとは聞くけれど、日々忙しくて整骨院に通う余裕はなかなか出てきません。自宅でちょっとした時間に骨盤ケアができたらなぁ…って思いませんか...
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2018/08/22
スクワットマジックが人気です。いろいろなダイエット器具がありますが、まさかスクワットの補助器具が発売されるとは、始めた見たときはそのアイデアにびっくりしてしまい...
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2017/07/30
筋膜リリースとか、筋膜剥がしとか、最近よく耳にしますね。アスリートたちが本格的なトレーニングとして行うこともありますがむしろ肩こりに悩んでいる人やシェイプアップ...
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2017/07/22
今、ブルブル振動するエクササイズ用品「ドクターエアーストレッチロール」が大人気って知っていましたか？エクササイズにもトレーニングにも、疲れをとるためのマッサージ...