「エクササイズ」の記事一覧

ゆらころんの口コミは？らくらく腹筋オウチトレーニングに効果あり？！

ゆらころんは、ショップジャパンで話題になっているおうちトレーニングアイテムです。自粛生活が続いて、運動不足が気になりますね。この機械にお家トレーニングを習慣にしたいけど、いきなりハードな筋トレではかえってストレスがたま […]

どうして普通に生活しているだけなのに、どんどんお肉がついていくんだろう…。年齢を重ねるごとに代謝が落ちていくしくみなので、それは仕方ないことなんですが…どうにかしたいと思っても、運動も食事制限もなかなか続かないですよね […]

ストレッチポールはエクササイズグッズとして定番化してきました。ジムですすめられ、使ってみて「これはイイ！」と自宅用に購入した人も多いでしょう。ストレッチポールは寝転がって使うものですが、なんと座椅子とドッキングしたタ […]

カリモク家具とミズノがコラボ？！国内で定評のある家具メーカーとスポーツメーカーがタッグを組んで開発した、スクワットアーブル。見た目はおしゃれなスツールですが、実はスクワット補助をしてくれるトレーニングギアなんです！ […]

いつまでも元気に歩くためには、足腰のトレーニングが大切です。ウォーキング、スクワット…わかっちゃいるけど、続かない！そんなあなたに。なかなか動いてくれない親に…。とうとう出ました、座ってるだけで歩行トレーニングがで […]

骨盤を整えるとスリムになれるとは聞くけれど、日々忙しくて整骨院に通う余裕はなかなか出てきません。自宅でちょっとした時間に骨盤ケアができたらなぁ…って思いませんか？そんな願いをかなえてくれる商品が話題になっています。 […]

スクワットマジックが人気です。いろいろなダイエット器具がありますが、まさかスクワットの補助器具が発売されるとは、始めた見たときはそのアイデアにびっくりしてしまいました。スクワットって、ダイエットにも健康づくりにもとて […]

筋膜リリースとか、筋膜剥がしとか、最近よく耳にしますね。アスリートたちが本格的なトレーニングとして行うこともありますがむしろ肩こりに悩んでいる人やシェイプアップを目的にしている女性に人気のエクササイズなんです。で […]

今、ブルブル振動するエクササイズ用品「ドクターエアーストレッチロール」が大人気って知っていましたか？エクササイズにもトレーニングにも、疲れをとるためのマッサージにも効果的に使えるって、すごいですよね～プロのアスリート […]