生理前は、ニキビなどのお肌のトラブルに悩むひとが多いです。
中でも口唇ヘルペスができるひとは深刻ですよね。
「月の半分はヘルペスがある状態なの…」
「かさぶたのあとシミになって残る、最悪…」
「大きさの割に痛い!繰り返すから憂うつ…」
どうしてヘルペスが生理前にできやすいのか、
どういう対策が有効なのかを調べました。
ヘルペスは完治できない!厄介なウイルス
ヘルペスは水ぶくれを引き起こすウイルスで、数種類ありますが
口唇ヘルペス、性器ヘルペスなどの原因となるのは
単純ヘルペスウイルスというものです。
単純ヘルペスウイルスはごくありふれたものですが
いちど感染してしまうとずっと住み着いてしまう性質があり
症状が出ていないときも体内にじっと潜んでいるのです。
ですから、ヘルペスとのお付き合いは一生モノ。厄介ですよね。
なぜ生理前はヘルペスができやすいの?
なんと日本人の7割が感染しているともいわれている
単純ヘルペスウイルスですが、特に症状が出ないひともいます。
逆に、何度も症状が再発してしまうというひともいて、
生理前になると毎月のように繰り返すという女性も多いんです。
生理前はホルモンバランスが崩れ、肌の状態も悪くなりがちです。
黄体ホルモンが増加することによるのですが、黄体ホルモンには
身体の免疫力を下げてしまう作用もあるのです。
免疫力が低下すると神経細胞に潜っていたヘルペスウイルスが
活発になり、ヘルペスが再発するというわけです。
ですから生理前でなくても、疲れやストレス、病気のあと、
抗生物質の影響などで免疫力が下がると、ヘルペスが再発しやすくなります。
ヘルペスが再発したら?
ヘルペスは完治することはありませんが、症状を抑えることはできます。
ムズムズチクチクするなどの前兆がありますので
再発に気付いたらできるだけ早く治療をすることです。
病院で内服と塗り薬を処方してもらいましょう。
注射で治ったという話もありますし、
体質改善のための漢方薬が有効だともいわれます。
病院に行けないときは、薬局で薬剤師に相談したうえで
市販の塗り薬を購入することもできます。
![]() 【第1類医薬品】ヘルペシアクリーム 2g 口唇ヘルペスの再発治療薬/大正製薬★ご… |
ヘルペスを再発させないためには?
生理前に繰り返すヘルペスの対処法としては、
ホルモンバランスを整え、身体の免疫力を落とさないために
規則正しい生活を送り、ストレスをためないことが大切です。
また、紫外線が再発の原因になるといわれているので
日焼け止めクリームや帽子などで紫外線対策をしましょう。
バランスのよい食事も大切です。
必須アミノ酸の「リジン」が有効といわれていますので
リジンを多く含む大豆や魚介類・肉、そして「そば」がおすすめです。
生理前のヘルペスは体調のバロメーター
口唇ヘルペスは顔にできて目立つので、女性にはつらいものですよね。
夜更かしやストレスを避け、食生活を改善して
ヘルペスを繰り返さない強い免疫力をつけるようにしましょう。
身体の抵抗力が弱ったときに再発するヘルペスは
自分の体調を知るためのバロメーターともいえます。
心と身体の声をきいて、自分をいたわってあげましょう。